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* « Qi Gong : exercices énergétiques de santé » Dr Joséphine Zöller Éditions DANGLES *
Postface : « Le Qi Gong (ou Chi Kong, ou Jigong) fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise. On désigne par ce terme l' ensemble des exercices connus pour leur efficacité dans le maintien de la santé (thérapeutique préventive) et pour leur action favorable sur les maladies, même chroniques. Le Qi Gong consiste à accomplir des mouvements déterminés dans un corps relâché, l' esprit détendu et entièrement rassemblé sur la respiration, de manière à ce que la circulation du Qi (énergie vitale) s' accélère et que les voies de transport énergétiques (appelées méridiens en acupuncture) soient drainées. Le Qi est en effet le moteur de la vie, d' où l' importance de le maintenir abondant et puissant.
Grâce à un chois judicieux d' exercices, ce guide nous apprend à ressentir le Qi, à le multiplier et à le répartir harmonieusement dans le corps, le conduisant d' endroits où il est en excès vers d' autres endroits où il est insuffisant. Au moyen d' un entraînement régulier et persévérant, ceux qui sont en bonne santé voient leur bien être grandir ; et les malades peuvent retrouver la santé, en tout cas, améliorer notablement leur état. Le Qi Gong est une méthode de soins globale, holistique, dans laquelle corps et esprit oeuvrent ensemble. Il est facile à pratiquer, et peut l' être par tous, à n' importe quel âge ». retourpage
* « CHI KUNG PRATIQUE MARTIALE ET SANTÉ » Dr YANG JWING-MING Éditions BUDOSTORE*
Postface : « Le CHI, une énergie insoupçonnée en occident, que l' Asie étudie et emploi depuis des millénaires. L' héritage fabuleux des combattants hors du communs de la Chine, comme celui de ses médecins et acupuncteurs extraordinaires, de ses grands mystiques aux pouvoirs étonnants, a un point commun : le CHI KUNG.
Le but de cette pratique ? Permettre aux hommes de contrôler à volonté l' énergie interne de leur corps ». retourpage
* « 8 EXERCICES SIMPLES DE QI GONG POUR VOTRE SANTÉ » Dr YANG JWING-MING BUDO Éditions *
Postface : « Comment se sentir bien avec le Qi gong chinois! Améliorez votre santé, augmentez votre énergie, et accélérez la régénération de votre corps avec les huit pièces de brocart, l' exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Ce stretching doux avec ses mouvements décontractant active le flux énergétique vital - le Qi - dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement.
Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d' exercice quotidien, un espace restreint et peut être pratiqué partout. Grâce à ces exercices praticables en position debout ou assise, cette méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique. Que vous n' ayez jamais encore de méthode de culture physique ou que vous cherchiez une alternative à l' aérobic ou au jogging, les 8 exercices simples de QI gong pour votre santé vous sont destinés ! ». retourpage
* « ABC DU QI GONG » Dr LIU DONG Éditions Grancher *
Postface : « La maîtrise du souffle vital - le Qi gong - est une tradition plurimillénaire qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l'acupuncture, les massages, la pharmacopée ou la diététique.
Les exercices du Qi gong sont considérés à juste titre comme une voie efficace qui permet d'accroître les capacités physiques, de préserver la santé, de restaurer l'équilibre et de guérir les autres. Enfin, la maîtrise du Qi favorise le développement de facultés extrasensorielles.
Grâce à sa connaissance profonde des techniques du Qi gong acquises dans le cadre d'une longue tradition familiale, le docteur Liu Dong a pratiqué de nombreuses « formes » et acquis une parfait maîtrise de l'émission du Qi fortifiée par sa pratique de la médecine chinoise. Il dévoile au lecteur débutant qui souhaite s'initier aux exercices du Qi gong les descriptions claires et précises des enchaînements les plus connus qu'il a enrichis de très belles photos. Il offre aussi à celui qui pratique déjà le Qi gong des enchaînements assez rares qui lui permettront d'accéder à un niveau supérieur.
Le docteur Liu Dong, de la faculté de médecine de Pékin, a soigné de prestigieux patients en Chine et de nombreux malades en Occident grâce à ses connaissances et son talent inné pour guérir. Sa maîtrise dans l'émission du Qi a été confirmée par les expérimentations réalisées en Chine en 1987 et en France dans les laboratoires de l'INSERM en 1991». retourpage
* « LA VOIE DU CALME » Dr LIU DONG Éditions Grancher *
Postface : « Ce livre fait directement suite à l'ABC du Qi gong publié aux éditions Grancher par le même auteur. Mais ici, au delà des soins du corps, l'auteur aborde la dimension spirituelle et méditative du Qi gong : après avoir pris soin du corps, il faut maintenant atteindre l'équilibre spirituel.
Au delà des exercices et de la thérapeutique, le Qi gong est une véritable philosophie de vie à appliquer au quotidien et dont les principaux buts et préceptes sont le calme, l'harmonisation du corps et de l'esprit avec tout ce qui nous entoure, que ce soit la nature, la société, les individus, afin d'atteindre l'esprit de concorde qui nous permet de vivre heureux : la Voie du Calme.
Le docteur Liu Dong, de la faculté de médecine de Pékin, pratique le Qi gong depuis son enfance avec son grand père. Enseignant dans cette même faculté de Pékin, il a soigné de grandes personnalités de son pays telles que DENG Xiao Ping, HU Yao Bang, HUA Huo Feng (trois présidents de la république chinoise). Il a effectué de nombreuses recherches sur le Qi à l'Inserm, à l'hôpital Marmottan pour traiter des patients toxicomanes, et aux États -Unis avec les professeurs Benson et M.Leeds de l'Université de Harvard, où il poursuit des recherches concernant l'effet thérapeutique du Qi gong sur le stress.
En Chine, sa méthode est citée dans le grand répertoire médical officiel élaboré sous l'égide du ministère de la Santé ». retourpage
* « LES MOUVEMENTS DU SILENCE » Grégorio MANZUR Éditions Albin Michel *
Postface : « Né à Mendoza, Grégorio Manzur s'est installé à Paris en 1965 après l'instauration de la dictature militaire en Argentine. Journaliste, écrivain, il a effectué de longs séjours en Inde et en Chine, s'éveillant à une culture, mais aussi à une expérience qui a changé sa vie : le Tai Chi, véritable enseignement de l'antique tradition taoïste pour laquelle le corps et l'esprit sont mus par le chi, cette énergie qui meut l'univers tout entier.
Dans cette autobiographie, Grégorio Manzur nous raconte, outre son cheminement spirituel et sa rencontre de maîtres hindous et tibétains, l'étonnant apprentissage, vingt ans durant, avec deux grands maîtres chinois du Tai chi et du Chi gong. Une rencontre déterminante dans son itinéraire, le Tai Chi étant bien plus qu'une gymnastique du bien être ou un art martial, mais une véritable forme de méditation en mouvement.
Et c'est toute la force de ce livre que de nous faire pénétrer les arcanes de la pensée chinoise, basée sur des pratiques très élaborées.
Un récit qui nous concerne profondément car il témoigne de cette quête de vérité et de sens que nous menons tous pour vaincre notre propre chaos ». retourpage
* « TAIJI QUAN Art martial, technique de longue vie » Catherine DESPEUX Guy TREDANIEL Éditeur **
Postface : « Sans, livre indispensable! ».
* « LES EXERCICES SECRETS DES MOINES TAOÏSTES » Kim TAWM Guy TREDANIEL Éditeur **
Postface : « Sans ».
