Méthodes dite des Huit Brocards, est un ensemble de mouvements simples, faciles à apprendre qui contribuent à l'amélioration de la santé. Le Qi Gong santé Ba Duan Jin incarne l'essentiel des différentes écoles, en adaptant l'effort physique dans des mouvements doux, lents, harmonisés au souffle et à l'intention de l'esprit. Le résultat d'études scientifiques montre que ce qigong de santé restaure les fonctions du métabolisme, stimule la fonction de défense immunitaire des cellules et prolonge la vie.